Nyrkkeily on taitolaji ja vaatii harrastajaltaan pitkäjänteistä työtä. Harjoittelu on monipuolista, koska lajissa tarvitaan paljon henkisiä ja fyysisiä ominaisuuksia. Harjoitukset alkavat ohjatulla alkuverryttelyllä, jonka jälkeen hiotaan nyrkkeilytekniikkaa valmentajan opastuksella mm. varjonyrkkeilemällä, lyömällä säkkiä, pistekäsineharjoituksilla sekä pariharjoitusten avulla. Kuntopiirit ym. harjoitusten loppupuolella auttavat parantamaan fyysistä suorituskykyä. Harjoitukset päättyvät loppuveryttelyyn/-venyttelyyn. Lisätietoja Hannu Rautio, Puheenjohtaja hannu.rautio @kuopionriento.fi Puh. 044 0201418 Antti Pelli, Valmentaja ananias_1@hotmail.com Kuopion Riennon kilpanyrkkeilijät 2017 Naiset: Elina Turunen, Tiina Korhonen Miehet: Nawid Qadiri, Karri Ylivainio Juniorit: Lassi Rissanen
Kilpanyrkkeilijät treeneissään
Kuvat: Lea Houtsonen
Rekisteröidy käyttäjäksi!
Kun rekisteröidyt sivustolle käyttäjäksi, sinulla on mahdollisuus liittää omia kommenttejasi sivuilla oleviin kirjoituksiin ja ottaa kantaa muiden lähettämiin kommentteihin.
Keskustelijoiden kirjautuminen auttaa Riennon sivustosta vastaavia paremmin pitämään huolta vastuullaan olevista sivuista. Samalla ehkäisemme mahdollisten roskaviestien pääsyä yhteiselle sivustollemme.
Voit rekisteröityä joko nimelläsi tai nimimerkillä.