Kilpanyrkkeily

Nyrkkeily on taitolaji ja vaatii harrastajaltaan pitkäjänteistä työtä. Harjoittelu on monipuolista, koska lajissa tarvitaan paljon henkisiä ja fyysisiä ominaisuuksia.

Harjoitukset alkavat ohjatulla alkuverryttelyllä, jonka jälkeen hiotaan nyrkkeilytekniikkaa valmentajan opastuksella mm. varjonyrkkeilemällä, lyömällä säkkiä, pistekäsineharjoituksilla sekä pariharjoitusten avulla. Kuntopiirit ym. harjoitusten loppupuolella auttavat parantamaan fyysistä suorituskykyä. Harjoitukset päättyvät loppuveryttelyyn/-venyttelyyn.

Lisätietoja

Hannu Rautio, Puheenjohtaja
 hannu.rautio @kuopionriento.fi
 Puh. 044 0201418

Antti Pelli, Valmentaja
ananias_1@hotmail.com

Kuopion Riennon kilpanyrkkeilijät 2017

Naiset: Elina Turunen

Miehet: Nawid Qadery, Karri Ylivainio

Juniorit: Lassi Rissanen, Lu Reh, Kaapo Jääskeläinen

dsc00274

 

finland  mitalit  pahvi

esa

 

 

Kilpanyrkkeilijät treeneissään

Kuvat: Lea Houtsonen

 

Comments are closed.