Nyrkkeily on taitolaji ja vaatii harrastajaltaan pitkäjänteistä työtä. Harjoittelu on monipuolista, koska lajissa tarvitaan paljon henkisiä ja fyysisiä ominaisuuksia. Harjoitukset alkavat ohjatulla alkuverryttelyllä, jonka jälkeen hiotaan nyrkkeilytekniikkaa valmentajan opastuksella mm. varjonyrkkeilemällä, lyömällä säkkiä, pistekäsineharjoituksilla sekä pariharjoitusten avulla. Kuntopiirit ym. harjoitusten loppupuolella auttavat parantamaan fyysistä suorituskykyä. Harjoitukset päättyvät loppuveryttelyyn. Aloittelijat pääsevät Kuopion Riennon harjoituksiin vain peruskurssin kautta. Elina Turunen, Valmentaja Kuopion Riennon kilpanyrkkeilijät Miehet: Lassi Rissanen, Karthik Väisänen, Topi Heinonen
Kilpanyrkkeilijät treeneissään
Kuvat: Lea Houtsonen