Kuntonyrkkeily

Kuntonyrkkeily on hyvä ja monipuolinen tapa nostaa ja ylläpitää fyysistä kuntoaan. Se sopii hyvin kaiken ikäisille ja on oivallinen keino painonhallintaan.

kunton2

Kuntonyrkkeilytreeneissä harjoitellaan myös lyöntisarjojen tekemistä oikeaoppisesti.

Kuntonyrkkeilyssä harjoitellaan myös kilpanyrkkeilyssä käytettäviä lyöntejä ja tekniikoita, mutta kuntonyrkkeilyssä fyysiset kontaktit ovat yleensä kiellettyjä. Jotkut kuntonyrkkeilijöistä haluavat kuitenkin kokeilla taitojaan myös kehässä. Tämä tapahtuu asianmukaisesti suojattuna.

Varusteeksi tarvitset tavallisen kuntoiluasun. Käsisiteet ovat suositeltavia. Nyrkkeilyhanskoja saa lainaan salilta, joten niitä ei välttämättä tarvitse harrastuksen aloittamiseen. Varusteita saa ostettua urheilukaupoista. Niitä on vaihtelevasti myös salilla myynnissä, joten niitä voi kysellä treenien vetäjiltä.

Aloittelijan pääsevät Kuopion Riennon kuntonyrkkeilyharjoituksiin mukaan vain peruskurssin kautta. Seuraava peruskurssi pyörähtää käyntiin syyskuussa 2017.

Hinnat: Kuntonyrkkeilyn hinnat maksetaan kausittain. Kevätkausi kestää tammikuusta heinäkuuhun ja syyskausi elokuusta joulukuuhun. Syksystä 2017 alkaen kausimaksu on 75 euroa/kausi.

HUOM!Kausimaksut  ei sisällä vakuutuksia, joten ne on jokaisen hankittava itse. Vakuutuksista saa lisätietoja valmentajilta. Kausimaksu sisältää Riennon jäsenmaksun (35 euroa), joten kausimaksun maksamalla olet automaattisesti Riennon jäsen.  

Lisätietoa

Hannu Rautio puh. 044 0201418, hannu.rautio @kuopionriento.fi

Essi Ikonen, essi.ikonen @fimnet.fi

Lea Houtsonen puh. 050 5723267 houtsonen.lea@gmail.com

 

Comments are closed.