Kuntonyrkkeily

Kuntonyrkkeily on hyvä ja monipuolinen tapa nostaa ja ylläpitää fyysistä kuntoaan. Se sopii hyvin kaiken ikäisille ja on oivallinen keino painonhallintaan.

kunton2

Kuntonyrkkeilytreeneissä harjoitellaan myös lyöntisarjojen tekemistä oikeaoppisesti.

Kuntonyrkkeilyssä harjoitellaan myös kilpanyrkkeilyssä käytettäviä lyöntejä ja tekniikoita, mutta kuntonyrkkeilyssä fyysiset kontaktit ovat yleensä kiellettyjä. Jotkut kuntonyrkkeilijöistä haluavat kuitenkin kokeilla taitojaan myös kehässä. Tämä tapahtuu asianmukaisesti suojattuna.

Varusteeksi tarvitset tavallisen kuntoiluasun. Käsisiteet ovat suositeltavia. Nyrkkeilyhanskoja saa lainaan salilta, joten niitä ei välttämättä tarvitse harrastuksen aloittamiseen. Varusteita saa ostettua urheilukaupoista. Niitä on vaihtelevasti myös salilla myynnissä, joten niitä voi kysellä treenien vetäjiltä.

Aloittelijan pääsevät Kuopion Riennon kuntonyrkkeilyharjoituksiin mukaan vain peruskurssin kautta. Kursseista voit lukea lisätietoa tästä.

Lisätietoa

Heini Korhonen.

heinikor@gmail.com

 

Comments are closed.