Kuopion Riennon salivuorojen viikko-ohjelma

Harjoitukset pidetään Suurmäentien väestösuojassa.

	Ma	Ti	Ke	To	Pe	La
10-11.30		Entiset nuoret		Entiset nuoret		Kunto- nyrkkeily ja kilparyhmä
16.30-17.30			TYKY
16.30-18	Kilparyhmä 16.30-18			TYKY/KYS
18-19.30	Kunto- nyrkkeily	Kilpa- ryhmä	Kilpa- ryhmä	Kunto- nyrkkeily ja Kilparyhmä	Kilpa- ryhmä

Harjoittelutila -ja välineet EIVÄT ole käytettävissä harrastelijoiden omatoimiseen käyttöön ohjattujen harjoitusten ulkopuolella!!

Kuntonyrkkeilijöiden salivuorot

Maanantaisin 18.00–19.30,
torstaisin klo 18.00–19.30 sekä
lauantaisin klo 10.00–11.30

Tulethan treeneihin ajoissa!

Harjoitteluhinnat ovat syksystä 2017 lähtien 150 euroa/vuosi, kerätään kahdessa 75 euron erässä puolivuosittain.

Kilpanyrkkeilijöiden salivuorot

Harjoitusajat ma ja to klo 16.30. ti, ke ja pe klo 18.oo.  La kilpailijat osallistuvat kuntotreeneihin.
Valmennuksesta vastaa Antti Pelli.

Entiset nuoret

Jumppa tiistaisin ja torstaisin klo 10 – 11.30 Suurmäentien väestösuojassa. Tutustumme nyrkkeilyn monipuoliseen treenaukseen ja kunnon kohentamiseen.
Valmennuksesta vastaavat: Tumi Turunen ja A-P Keränen.

 

TYKY -treenit

Riennon vetämiä työkykyä ylläpitäviä treenejä järjestetään niistä erikseen sovittujen tahojen kanssa keskiviikkoisin klo 16.30-17.30 ja torstaisin klo 16.30-18.00 (KYS).
TYKY -ryhmistä vastaavat Hannu Rautio (ke) ja Aino Houtsonen (KYS).

Lisätietoa

Essi Ikonen
essi.ikonen @fimnet.fi

Hannu Rautio
puh. 044 0201418, hannu.rautio @kuopionriento.fi

Maaria Sahimaa
maaria.sahimaa @gmail.com

Oletko kiinnostunut urheilusta ja muusta liikunnasta?

Riennolla on pitkät perinteet nyrkkeilyn ohella yleisurheilun ja liikunnan puolella. Jos sinua kiinnostaa jonkin yleisurheilulajin tai liikunnan harjoittelun aloittaminen Riennon yhteydessä ja haluat etsiä mukaan muitakin rientolaisia, ota yhteyttä Riennon puheenjohtaja Hannu Rautioon, niin alkaa tapahtumaan!

Lisätietoa

hannu.rautio (at)kuopionriento.fi

Haluaisitko pelata sählyä ?

Kuopion  Riennolla on Särkiniemen koululla perjantaisin klo 17.00-18.30 sählyvuoro. Jos olet kiinnostunut ota yhteyttä Juhani Peiposeen!

Lisätietoa

Juhani Peiponen   0400-577682
juhani.peiponen (at) kuopionriento.fi

Rekisteröidy käyttäjäksi!

Kun rekisteröidyt sivustolle käyttäjäksi, sinulla on mahdollisuus liittää omia kommenttejasi sivuilla oleviin kirjoituksiin ja ottaa kantaa muiden lähettämiin kommentteihin.
Keskustelijoiden kirjautuminen auttaa Riennon sivustosta vastaavia paremmin pitämään huolta vastuullaan olevista sivuista. Samalla ehkäisemme mahdollisten roskaviestien pääsyä yhteiselle sivustollemme.
Voit rekisteröityä joko nimelläsi tai nimimerkillä.