Kuopion Riennon salivuorojen viikko-ohjelma

Harjoitukset pidetään Suurmäentien väestösuojassa.

Harjoittelutila -ja välineet EIVÄT ole käytettävissä harrastelijoiden omatoimiseen käyttöön ohjattujen harjoitusten ulkopuolella!!

Kuntonyrkkeilijöiden salivuorot

Maanantaisin 18.00–19.30,
torstaisin klo 18.00–19.30 sekä
lauantaisin klo 10.00–11.30

Tulethan treeneihin ajoissa!

Hinnat

Kuntonyrkkeilyn hinnat maksetaan kausittain. Kevätkausi kestää tammikuusta heinäkuuhun ja syyskausi elokuusta joulukuuhun. Syksystä 2019 alkaen kausimaksu on 90 euroa/kausi.

HUOM!Kausimaksut  ei sisällä vakuutuksia, joten ne on jokaisen hankittava itse. Vakuutuksista saa lisätietoja valmentajilta. Kausimaksu sisältää Riennon jäsenmaksun (35 euroa), joten kausimaksun maksamalla olet automaattisesti Riennon jäsen.  

Tyky -tuntien hinta on 100€ / tunti tai 150€ / 1,5 tuntia.

Kilpanyrkkeilijöiden salivuorot

Harjoitusajat:
ma 16.30. 
ti 18.00
ke 18.00
to 18.00 
pe 18.00.  
La-Su kilpailijat osallistuvat kisoihin tai sparreihin.
Valmennuksesta vastaa Elina Turunen.

Entiset nuoret

Jumppa tiistaisin ja torstaisin klo 10 – 11.30 Suurmäentien väestösuojassa. Tutustumme nyrkkeilyn monipuoliseen treenaukseen ja kunnon kohentamiseen.
Valmennuksesta vastaavat: Tumi Turunen ja A-P Keränen.

TYKY -treenit

Riennon vetämiä työkykyä ylläpitäviä treenejä järjestetään niistä erikseen sovittujen tahojen kanssa keskiviikkoisin klo 16.30-17.30 (KYS).

Tyky-ryhmistä vastaa  Aino Liimatainen.